Dieta Rapida Estiva

Si è rinfrescato a Livigno urge un cambiamento della dieta Piace a 17 Tre stagioni insieme a Livigno: clima estivo, tavolozza autunnale, skieda invernale.

Lestate è alle porte e le ultime raffiche di freddo ci stanno abbandonando, ma se il tempo è più caldo e le temperature salgono sempre di più.

Ma non tutte le diete sono uguali, ecco qui 5 diete che vanno incontro alle diverse esigenze. La prima è definita la Dieta Rapida : è pensata inizialmente per.

L’estate è alle porte e le ultime raffiche di freddo ci stanno abbandonando, ma se il tempo è più caldo e le temperature salgono sempre di più vuol dire solo una cosa: prova costume ! Questo significa che abbiamo poco tempo per rimetterci in forma e perdere qualche chilo di troppo, per cui quello di cui abbiamo bisogno è una dieta veloce che ci faccia perdere peso rapidamente. Se la prova bikini ti sta dando ansia e per questa estete vuoi esibire un mini costume che faccia risaltare il tuo corpo, segui questi 10 giorni di dieta veloce per l’estate che sta arrivando e vedrai che la tua estate sarà all’insegna di tanti complimenti per la tua nuova silhouette ! Dieta Veloce per l’Estate – In cosa consiste La dieta veloce dell’estate serve per aiutarti a perdere qualche chilo e ottenere più energia da bruciare durante le calde giornate estive che stanno arrivando. La dieta veloce dell’estate funziona perché si basa su alimenti naturali, semplici e sani, invece di affidarsi ad inutili snack dimagranti o improbabili sostitutivi del pranzo dalla dubbia efficacia, che non faranno altro che farti venire ancor più voglia di mangiare. Ti accorgerai che la dieta veloce non mischia carboidrati e proteine, ma vengono isolati i macronutrienti per ottimizzare i risultati e quindi riuscire a perdere molti chili di troppo in soli 10 giorni. Dieta Veloce per l’Estate – Primo giorno di dieta veloce da 1100 kcal Colazione: caffè senza zucchero e 3 biscotti integrali con 1 yogurt magro alla frutta (0.1% di grassi) Spuntino: 1 frutto a basso contenuto di zuccheri come mele, pere, arance.. Pranzo: Insalata nizzarda con tonno al naturale, insalata, acciughe e 1 uovo sodo Spuntino: 1 yogurt magro 0.1 alla vaniglia Cena: 150 g di involtini di pollo e prosciutto cotto con verdure fresche Dieta Veloce per l’Estate – Secondo giorno di dieta veloce da 1050 kcal Colazione: caffè senza zucchero e 1 yogurt magro alla frutta (0.1% di grassi) Spuntino: 1-2 biscotti d’avena Pranzo: insalata di riso fredda con riso, pomodorini, cetriolini sott’aceto, cipolline sott’aceto, tonno, prosciutto cotto Spuntino: 1 barretta ai cereali sotto le 140 calorie Cena: 200 g di branzino al cartoccio con pomodorini e olive nere, verdure a piacere Dieta Veloce per l’Estate – Terzo giorno di dieta veloce da 1100 kcal Colazione: caffè senza zucchero e 2 fette biscottate con 2 cucchiaini di marmellata Spuntino: 150 g di fragole fresche Pranzo: omelette con prosciutto cotto e formaggio emmenthal con insalata verde e carote Spuntino: 1 yogurt magro 0.1 alla vaniglia Cena: 2 hamburger di carne di manzo magra senza pane grattugiato ma con la crusca d’avena e contorno di verdure alla griglia Dieta Veloce per l’Estate – Terzo giorno di dieta veloce da 1000 kcal Colazione: caffè senza zucchero e 30 g di cereali integrali e 1 bicchiere di latte scremato Spuntino: 1 frutto a basso contenuto di zuccheri come mele, pere, arance.. Pranzo: insalata di pollo con pollo alla griglia, cetriolini, cipolline, carciofini sott’olio, sale e pepe Spuntino: 1-2 biscotti d’avena Cena: merluzzo al forno con pomodorini confit e melanzane in padella con aglio e olio Dieta Veloce per l’Estate – Quarto giorno di dieta veloce da 1100 kcal Colazione: caffè senza zucchero e 3 biscotti integrali con 1 yogurt magro alla frutta (0.1% di grassi) Spuntino: 1 barretta ai cereali sotto le 140 calorie Pranzo: uova strapazzate con zucchine in padella con olio aglio e prezzemolo fresco Spuntino: 1 yogurt magro alla vaniglia Cena: patate al forno con 150g di ricotta magra di mucca Dieta Veloce per l’Estate – Quinto giorno di dieta veloce da 1050 kcal Colazione: caffè senza zucchero e 3 biscotti integrali con 1 yogurt magro alla frutta (0.1% di grassi) Spuntino: 1 barretta ai cereali sotto le 100 calorie Pranzo: verdure alla griglia (zucchine, melanzane, peperoni, cipolle ecc…) con 80g di riso bianco come contorno Spuntino: 150 g di fragole fresche Cena: pollo arrosto o alla griglia e insalata e verdure a piacere Consiglio: Da qui in poi la dieta veloce deve essere ripetuta per altri 5 giorni. Continua a leggere… Dieta Metabolica Estate Estate: Dieta Sgonfiante da 1500 Calorie al Giorno Estate: La Dieta della Pizza da 1200 Calorie Dieta Veloce Anticellulite Estate Tutte le informazioni mediche pubblicate in questo sito sono da considerarsi come esclusive indicazioni sommarie. Non rappresentano nessuna indicazione medica. Per informazioni più specifiche deve essere chiesto un consulto medico appropriato.

Dieta estiva : fase dattacco - Programma dimagrimento estate: Obiettivo: sorprendere lorganismo per provocare un rapido calo di peso (2-3.

Si, lestate è decisamente inoltrata e alcune di noi non hanno ancora deciso di perdere quei 3-4 kg che sulla spiaggia farebbero una bella.